材料:バター, ベーコン, 玉葱, 米粉(なければ薄力粉), 牛乳…
材料:ご飯, グレープフルーツ(ルビー), コンテチーズ(花型にくり抜く), うずらの卵, a.赤紫蘇…
材料:牛すじ肉, お米, 紫玉ねぎ, 赤パプリカ, 筍の水煮(細切り)…
材料:押し麦, ホタルイカ, 玉ねぎ, パプリカ(赤), ホールトマト缶…
材料:林檎, ズッキーニ, 麦と米(お米だけでも), 水, 顆粒コンソメ(化学調味料無添加)…
材料:お米(麦入りなどお好みで), 昆布つゆ椎茸の軸のパイナップル煮TARE, 昆布つゆ椎茸の軸のパイナップル煮TARE, 水, 彩りと風味の炒りごま(白胡麻)…
材料:お好きな雑穀入り米, *七部突き米や玄米は浸水時間を多く, 昆布つゆ(ヤマサ昆布つゆ), 水 *玄米等の場合はそれにあわせて増量, 鯛の切り身…
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材料:白米または5分づき米 , 水 , コンソメキューブ , 鶏もも肉 , 玉ねぎ 1/2個 …
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材料:ソイミートフレーク(ひき肉タイプ), 干ししいたけ(150ccの水でもどす), ▽人参1本(細切り), 塩, オリーブ油…
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