バランス のレシピ・作り方

28件
投稿レシピ
【きのことツナのトマトクリームパスタ】
【きのことツナのトマトクリームパスタ】
GPTcookingさん
GPTcookingさん
調理時間
調理時間：15～30分
分量
分量：2人
材料：パスタ（スパゲッティ）, しめじ, えのき, まいたけ, ツナ缶…
投稿レシピ
低糖質！エスニックそぼろと香味野菜の混ぜ麺
おいしそう！ 1件
低糖質！エスニックそぼろと香味野菜の混ぜ麺
ダイエット料理研究家 鈴木沙織さん
ダイエット料理研究家 鈴木沙織さん
調理時間
調理時間：5～15分
分量
分量：2人
材料：鶏ひき肉, にんにく, 生姜, コリアンダーパウダー, クミンパウダー…
投稿レシピ
低糖質&低脂質！簡単！モロッコ風スパイシー混ぜ麺
おいしそう！ 1件
低糖質&低脂質！簡単！モロッコ風スパイシー混ぜ麺
ダイエット料理研究家 鈴木沙織さん
ダイエット料理研究家 鈴木沙織さん
調理時間
調理時間：5分未満
分量
分量：2人
材料：糖質0麺, ツナ(水煮), ハリッサ(カルディ), お好みの野菜
投稿レシピ
低糖質&低脂質！簡単！モロッコ風スパイシー混ぜ麺
おいしそう！ 1件
低糖質&低脂質！簡単！モロッコ風スパイシー混ぜ麺
ダイエット料理研究家 鈴木沙織さん
ダイエット料理研究家 鈴木沙織さん
調理時間
調理時間：5分未満
分量
分量：2人
材料：糖質0麺, ツナ(水煮), ハリッサ(カルディ), お好みの野菜
投稿レシピ
黒胡椒効いてる♪さぬき焼きうどん
黒胡椒効いてる♪さぬき焼きうどん
mukoaiさん
mukoaiさん
調理時間
調理時間：15～30分
分量
分量：2人
材料：さぬきうどん(平打ち), ねぎ, えのきだけ, にんにく, オリーブオイル…
投稿レシピ
冷や汁うどん
おいしそう！ 4件
冷や汁うどん
ママちゃんさん
ママちゃんさん
調理時間
調理時間：30分～1時間
分量
分量：2人
材料：うどん（チルド）, 水, 味噌, ツナ缶, きゅうり…
投稿レシピ
スパイシーな冷やしカレーそぼろうどん
スパイシーな冷やしカレーそぼろうどん
金子文恵さん
金子文恵さん
調理時間
調理時間：5～15分
分量
分量：2人
材料：・うどん（細麺がオススメ）, ・カレーオイル, ・塩そぼろ, ・キャベツ, ・万能ねぎ…
投稿レシピ
鶏ときのこのマスタードクリームパスタ♪
鶏ときのこのマスタードクリームパスタ♪
いちこさん
いちこさん
調理時間
調理時間：30分～1時間
分量
分量：2人
材料：鶏もも肉, しめじ, ファルファッレ, 生クリーム, 牛乳…
投稿レシピ
夏の果実のサラダそうめん
夏の果実のサラダそうめん
パールちゃんちさん
パールちゃんちさん
調理時間
調理時間：5～15分
分量
分量：2人
材料：イチジク, アボガド, ミニトマト, レタス, セロリ…
投稿レシピ
大根おろしのサッパリそうめん
おいしそう！ 1件
大根おろしのサッパリそうめん
rika☆さん
rika☆さん
調理時間
調理時間：30分～1時間
分量
分量：2人
材料：そうめん, 大根, 梅干し, きゅうり, ミニトマト…

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