低糖質&低脂質！簡単！モロッコ風スパイシー混ぜ麺

作り方

1. 1.

   糖質0麺は水きりしておく。
   野菜は一口大に切っておく。
   ツナとハリッサをよく混ぜる。
   

2. 2.

   器にバランスよく盛り付けて完成！
   

3. 3.

   129.9kcal/人
   たんぱく質 14.7g
   脂質 1.5g
   糖質 3g
   食物繊維 11.4g
   

ワンポイントアドバイス

糖質0麺は、素麺等に替えても美味しくできます！
お好みでマヨネーズを少し加えると更にコクが増して美味しくなります！

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• (ID: r1281489)
• 2018/06/01 UP!

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