低糖質&低脂質!簡単!モロッコ風スパイシー混ぜ麺
料理紹介
カルディで購入したモロッコの調味料、ハリッサを使った簡単混ぜ麺です!
糖質0麺使用なので、ダイエットにもピッタリな低糖質&低脂質!
材料
- 糖質0麺 2袋
- ツナ(水煮) 2缶(約140g)
- ハリッサ(カルディ) 大さじ2
- お好みの野菜 適量
作り方
- 1.
糖質0麺は水きりしておく。
野菜は一口大に切っておく。
ツナとハリッサをよく混ぜる。
- 2.
器にバランスよく盛り付けて完成!
- 3.
129.9kcal/人
たんぱく質 14.7g
脂質 1.5g
糖質 3g
食物繊維 11.4g
ワンポイントアドバイス
糖質0麺は、素麺等に替えても美味しくできます!
お好みでマヨネーズを少し加えると更にコクが増して美味しくなります!
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- 2018/05/30 UP!