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材料:うどん, レタス, トマト, 玉ねぎ, きゅうり…
材料:・焼きそば用麺(シマダヤの京風焼きそば), ・ツナ, ・卵, ・青のり, ・サラダ油…
材料:食パン(6枚切り) , フリルレタス , きゅうり, ツナ, キユーピーハーフ…
材料:うどん(生またはゆで), ツナ, 卵, サラダ油, ねぎ…
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材料:苦瓜、豆腐(木綿)、ツナ缶, 塩、胡椒 , 酒、継ぎ足しのにんにく醤油, 卵
材料:ブリック Brick, ツナ水煮(缶), 茹でたじゃがいも(ピュレ), ゆで卵, 玉ねぎ(みじん切り)…
材料:さやいんげん, 紫玉葱, いんげんまめ, トマト, ツナ…
材料:☆ツナ, ☆ニンジン(摩り下ろし), ☆コチュジャン, ☆胡麻油, ☆塩胡椒…
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