材料:キャベツ, じゃがいも, ツナ缶, 調味酢, ごま油
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材料:キャベツ, にんじん, 甘酢(調味酢), ゆかり(ふりかけ)
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材料:スナップえんどう, ちくわ, 有塩バター, 貝柱スープ
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材料:牛乳(低脂肪でないもの), 粉末かんてん, 砂糖, いちごジャム
材料:蓮根, オートミール(インスタント+ロールド), 水, もやし, (水煮)ツナ缶…
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材料:おからパウダー, ベーキングパウダー, 卵, ラカント, 牛乳…
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材料:ビーツ, キャベツ, 玉ねぎ, 顆粒チキンコンソメ, 水…
材料:木綿豆腐, 純ココア , メープルシロップ, 塩
材料:じゃがいも, 塩, 有塩バターかマーガリン, 牛乳
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