材料:煮魚で余った煮汁, 油揚げ, 人参、玉ねぎ, 春雨, 干しシイタケ…
材料:海苔, aガーリック醤油, a酢, aみりん, a水…
材料:aホットケーキミックス粉, a人参摩り下ろし, a卵, a牛乳 調整利用, aシナモン…
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材料:サバ水煮缶, 米茄子, a味噌・砂糖・酒, a柚子胡椒, 長葱微塵切り…
材料:レトルトカレー(辛口など), 残り野菜(パプリカ・コーンなど), 温かいごはん, 粉チーズ, 春まきの皮…
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材料:★乾麺), 千切り人参, 小口ネギ, ★桜海老(乾物), ★青海苔(乾物)…
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材料:★乾麺(冷や麦・そう麺類), ★タコス用スパイスミックス(粉末ソース), ★ナッツ(缶), ミックスチーズ, 残り野菜サラダなど…
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材料:サラダせんべい, カッテージチーズ, パルメザンチーズ, スパゲティーソース, 溶けるチーズ…
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材料:パン, 卵, ココナッツミルク, 砂糖, バナナ…
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材料:金目鯛, ごぼう, 生姜, 菜の花, *煮汁…
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