材料:マサバ, 生姜, ぬか床, 塩(サバにかける用), ★…
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材料:サバ缶, フェンネル, にんじん, ニンニク, 油(できればオリーブ油)…
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材料:サバ缶, トマト, 冷凍ポテト, 冷凍ブロッコリー, チーズ…
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材料:生サバ, 小麦粉, ☆ケチャップ, ☆酒, ☆砂糖…
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材料:鯖水煮缶, 玉ねぎ, オリーブオイル, にんにくチューブ, 生姜チューブ…
材料:塩鯖(冷凍可), 甘酢生姜, ご飯, 寿司酢
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材料:鯖, 濃口醤油, 酒, みりん, おろししょうが…
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材料:サバ(切り身), 水, 醤油, 酒, 砂糖…
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材料:サバ(ゴマがおすすめ), 生姜, 酒, みりん, 醤油…
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