材料:キャベツ, 挽肉, 玉ねぎ, ソーセージ, コンソメ…
材料:①雑穀冷凍ごはん, 自家製紫蘇ヒジキ煮, ②茹でじゃが芋, 茹でアスパラ, サラダ海老…
材料:コンテナチュラルチーズ, フランスパン, コンソメスープ, a玉葱, aバター…
材料:カリフラワー, 玉ねぎ, スライスアーモンド, 顆粒ベジタブルブイヨン, 酒…
材料:お好きなキノコ類。出来れば3種類以上, オリーブ油, にんにくみじん切り, ★白ワイン、又は牛乳, ♣塩…
材料:じゃが芋, 塩胡椒, 牛乳, 生クリーム, バター…
材料:パプリカ(オレンジ、イエロー), きゅうり, ミニトマト, 塩, オリーブオイル…
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材料:【カボチャのディップ】, カボチャ, コンソメスープ, 塩、こしょう, 【チーズディップ】…
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材料:つくし, 中玉トマト, 椎茸, パプリカ黄, ニンニク…
材料:豚バラ肉(ブロック), にんにく, 人参, 玉葱, セージ(ドライ)…
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