ケール のレシピ・作り方

10件
投稿レシピ
ケールのスムージー
おいしそう！ 4件
ケールのスムージー
Ａｙａさん
Ａｙａさん
調理時間
調理時間：5分未満
分量
分量：4人
材料：ケール, 冷凍バナナ, パイナップル, ミネラルウォーター
投稿レシピ
簡単ケールのアンチョビ炒め
おいしそう！ 2件
簡単ケールのアンチョビ炒め
upepoさん
upepoさん
調理時間
調理時間：5分未満
分量
分量：4人
材料：ケール, にんにく, アンチョビ, しらす, ごま油
投稿レシピ
話題の「ケール」でケールのマリネサラダ
話題の「ケール」でケールのマリネサラダ
えつこさん
えつこさん
調理時間
調理時間：5分未満
分量
分量：3人
材料：ケール, 玉ねぎ, ツナ缶, 大豆水煮, 甘酢…
投稿レシピ
ケールの硬さが苦手な方に・ケールと柿のサラダ
ケールの硬さが苦手な方に・ケールと柿のサラダ
えつこさん
えつこさん
調理時間
調理時間：5分未満
分量
分量：2人
材料：ケール, ナッツ, 柿, オリーブオイル, ハーブソルト…
投稿レシピ
ケール入り　納豆ご飯
おいしそう！ 3件
ケール入り　納豆ご飯
CatherineSさん
CatherineSさん
調理時間
調理時間：5分未満
分量
分量：1人
材料：ごはん, 納豆, 茹でたケール, 麺つゆ
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アレッタのアンチョビ炒め
おいしそう！ 1件
アレッタのアンチョビ炒め
グロちゃんさん
グロちゃんさん
調理時間
調理時間：5分未満
分量
分量：2人
材料：アレッタ(菜の花でもOK), アンチョビ, オリーブ油, にんにくチューブ, ベーコン…
投稿レシピ
美肌スムージー♡
おいしそう！ 1件
美肌スムージー♡
makyさん
makyさん
調理時間
調理時間：5分未満
分量
分量：1人
材料：バナナ, ほうれん草, ケール, 豆乳又はミルク, フローズンパイナップル…
投稿レシピ
Super seeds & Green smoothie
おいしそう！ 2件
Super seeds & Green smoothie
View From The Kitchenさん
View From The Kitchenさん
調理時間
調理時間：5分未満
分量
分量：5人以上
材料：チアシード, フラックスシード, ひまわりの種, カボチャの種, ケール…
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【アサイベリー＆Flaxシード入りグリーンスムージー】
おいしそう！ 27件
【アサイベリー＆Flaxシード入りグリーンスムージー】
Little Darling さん
Little Darling さん
調理時間
調理時間：5分未満
分量
分量：2人
材料：ケール（カラードグリーンやほうれん草でも）, りんご, ベリー（いちご、ブルーベリー、ブラックベリーなど好みで）, りんごジュース, アーモンドミルク（オプショナル）…
投稿レシピ
パワードリンク！【 フルーツたっぷり　グリーンスムージー】
おいしそう！ 34件
パワードリンク！【 フルーツたっぷり　グリーンスムージー】
Little Darling さん
Little Darling さん
調理時間
調理時間：5分未満
分量
分量：4人
材料：ベビーケール（普通のものでも可）, マンゴー, ブルーベリー　またはミックスベリー冷凍でも, バナナ, 無糖ヨーグルト…

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