美肌スムージー♡
料理紹介
爽やかな朝にとっておきのスムージー。栄養豊富で、美肌効果や便秘改善にもgood!! 心もカラダも喜ぶ一杯です。
材料
- バナナ 1本
- ほうれん草 3束
- ケール 3束
- 豆乳又はミルク 180cc
- フローズンパイナップル お好みで
- パセリ お好みで
作り方
- 1.
材料を全てミキサーに入れて混ぜるだけ!とっても簡単!
- 2.
最後にパセリとフローズンパイナップルの残りを加えれば彩りも素敵な一品に。
ワンポイントアドバイス
ミルク、バナナ、パイナップル、野菜の順番に入れるとgood!
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- 2016/04/13 UP!