美肌スムージー♡ レシピ

美肌スムージー♡
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makyさん
makyさん
  • 調理時間:5分未満
  • 人数:1人分

料理紹介

爽やかな朝にとっておきのスムージー。栄養豊富で、美肌効果や便秘改善にもgood!! 心もカラダも喜ぶ一杯です。

材料

  1. バナナ 1本
  2. ほうれん草 3束
  3. ケール 3束
  4. 豆乳又はミルク 180cc
  5. フローズンパイナップル お好みで
  6. パセリ お好みで

作り方

  1. 1.

    材料を全てミキサーに入れて混ぜるだけ!とっても簡単!

  2. 2.

    最後にパセリとフローズンパイナップルの残りを加えれば彩りも素敵な一品に。

ワンポイントアドバイス

ミルク、バナナ、パイナップル、野菜の順番に入れるとgood!

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  • (ID: r1038113)
  • 2016/04/13 UP!

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