ケールのスムージー レシピ

ケールのスムージー
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Ａｙａさん
Ａｙａさん
  • 調理時間：5分未満
  • 人数：4人分

料理紹介

ケールの葉を使ったスムージー！
快眠をサポートしてくれるケール！

材料

  1. ケール　1枚
  2. 冷凍バナナ　1本
  3. パイナップル　4分の一くらい
  4. ミネラルウォーター　５００ｍｌ～

作り方

  1. 1.

    ミキサーにパイナップル、バナナ、ケール、水５００ｍｌを入れる。好みで水を足しても良い。

ワンポイントアドバイス

甘みが欲しい時はバナナの量を増やすと良いです。（常温バナナでも大丈夫）今は夏なので冷凍バナナを使いました。

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  • (ID: r480538)
  • 2012/09/01 UP!

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