ケールのスムージーby Ａｙａさん

【料理紹介】

ケールの葉を使ったスムージー！
快眠をサポートしてくれるケール！

【人数】：4人分 【調理時間】：5分未満
【材料】
ケール 1枚
冷凍バナナ 1本
パイナップル 4分の一くらい
ミネラルウォーター ５００ｍｌ～

【作り方】

  1. ミキサーにパイナップル、バナナ、ケール、水５００ｍｌを入れる。好みで水を足しても良い。

【ワンポイントアドバイス】

甘みが欲しい時はバナナの量を増やすと良いです。（常温バナナでも大丈夫）今は夏なので冷凍バナナを使いました。