材料:里芋, @桜えび, @白だし, @牛乳or豆乳:水, *カレーパウダー、はちみつ(砂糖)…
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材料:かぼちゃ(バターナッツ使用), 油 , クミンシード, カレーパウダー, タマネギ…
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材料:鷄ささみ, かぼちゃ, 玉ねぎ, パプリカ, ゆで大豆…
材料:≪具≫炒め玉ねぎ , ジャガイモ~食べやすい大きに切る , ニンジン~食べやすい大きさに切る , トマト水煮缶詰 , 「飲料水改善コード使用の水」 …
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材料:水(コード番号で高波動を転写させた水) , 昆布 , 玉ねぎ , ニンジン , ジャガイモ …
材料:牛すじ肉, しょうが(スライスとみじん切り)、オイル, 玉ねぎ, ごぼう, じゃがいも…
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材料:青梗菜, 長ネギ, 人参, しいたけ, 生もずく(洗って水気をきったもの)…
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材料:@ゴーヤ(サイコロカット), @スパム缶大(サイコロカット), バター(オイルでも), #白ワイン(酒), #味醂、醤油…
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材料:豚ロースしゃぶしゃぶ用, 長ネギ, 玉ねぎ, ニンジン, サラダ油…
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材料:キャベツ, まいたけ, コーン, コンソメスープ, 牛乳…
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