カルシウム のレシピ・作り方

85件
投稿レシピ
頑張り過ぎないdeタチウオもサワラも・・魚ずくしや～カルシウムでイライラなし！ ！
おいしそう！ 9件
頑張り過ぎないdeタチウオもサワラも・・魚ずくしや～カルシウムでイライラなし！ ...
ゴロミーズさん
ゴロミーズさん
調理時間
調理時間：5～15分
分量
分量：2人
材料：タチウオ, サワラ, みりん, 醤油, わさびな…
投稿レシピ
カルシウム＆鉄！菜の花とツナのからし和え
おいしそう！ 24件
カルシウム＆鉄！菜の花とツナのからし和え
体脂肪率一桁さん
体脂肪率一桁さん
調理時間
調理時間：5～15分
分量
分量：2人
材料：菜の花, ツナ缶, だし汁, しょうゆ, みりん…
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小松菜と高野豆腐のカルシウムたっぷり炒め
小松菜と高野豆腐のカルシウムたっぷり炒め
yumipo.aさん
yumipo.aさん
調理時間
調理時間：5～15分
分量
分量：2人
材料：小松菜, エリンギ, 高野豆腐, にんにく, しょうが…
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☆カルシウムたっぷり♪しらすとスモークサーモンの春菊のパスタだょ(*ﾟ∀ﾟ*)☆
おいしそう！ 5件
☆カルシウムたっぷり♪しらすとスモークサーモンの春菊のパスタだょ(*ﾟ∀ﾟ*)☆
みるくさん
みるくさん
調理時間
調理時間：5～15分
分量
分量：2人
材料：パスタ, 春菊, スモークサーモン, しらす, 温玉…
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＊カルシウムがモリモリ♪ジャガイモ餅＊
おいしそう！ 101件
＊カルシウムがモリモリ♪ジャガイモ餅＊
happyspiceさん
happyspiceさん
調理時間
調理時間：5～15分
分量
分量：2人
材料：ジャガイモ, 小麦粉, ●スライスチーズ（粗みじん切り）, ●桜えび, ●小松菜（みじん切り）…
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セロリのカルシウム塩麹ふりかけ
おいしそう！ 2件
セロリのカルシウム塩麹ふりかけ
foo♪さん
foo♪さん
調理時間
調理時間：5～15分
分量
分量：2人
材料：セロリの穂先&葉, じゃこ, 桜海老, 炒り白胡麻, 削り節…
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山葵風味☆しらすカルシウムスープ
山葵風味☆しらすカルシウムスープ
西山京子/ちょりママさん
西山京子/ちょりママさん
調理時間
調理時間：5～15分
分量
分量：2人
材料：しらす, キャベツ, 長ねぎ, 酒, 水…
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『縞ホッケの皮と骨』の炭火焼
おいしそう！ 15件
『縞ホッケの皮と骨』の炭火焼
炭火グルメだんらんさん
炭火グルメだんらんさん
調理時間
調理時間：5～15分
分量
分量：2人
材料：縞ホッケの皮, 縞ホッケの骨
投稿レシピ
人参の葉の乾燥方法
おいしそう！ 7件
人参の葉の乾燥方法
Oちゃん'sさん
Oちゃん'sさん
調理時間
調理時間：5～15分
分量
分量：2人
材料：人参の葉

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