カルシウムたっぷり のレシピ・作り方

51件
投稿レシピ
カルシウムたっぷり♪　ひじきのサラダ
おいしそう！ 10件
カルシウムたっぷり♪　ひじきのサラダ
komi'sキッチンさん
komi'sキッチンさん
調理時間
調理時間：5～15分
分量
分量：5人以上
材料：芽ひじき, 人参, キュウリ, 水菜, 長ネギ…
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栄養満点！わが家のクッキー
栄養満点！わが家のクッキー
ありちゃんママさん
ありちゃんママさん
調理時間
調理時間：15～30分
分量
分量：4人
材料：強力粉, 砂糖, オリーブオイル, バター, 卵…
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手作りで美味しい〜ピザ生地
手作りで美味しい〜ピザ生地
まお@kitchenさん
まお@kitchenさん
調理時間
調理時間：30分～1時間
分量
分量：5人以上
材料：中力粉, 牛乳, ドライイースト, 上白糖, 塩…
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水菜とハムの白和え風サラダ
おいしそう！ 3件
水菜とハムの白和え風サラダ
ひーママさん
ひーママさん
調理時間
調理時間：5～15分
分量
分量：4人
材料：水菜, スライスロースハム, 絹豆腐, しそ昆布, すりごま白
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包丁要らず♪レタスとしらすの簡単サラダ
おいしそう！ 12件
包丁要らず♪レタスとしらすの簡単サラダ
kaana57さん
kaana57さん
調理時間
調理時間：5分未満
分量
分量：4人
材料：サニーレタス, ☆しらす（ちりめんじゃこでもOK）, ☆しょうゆ, ☆白だし, ☆ごま油
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白だしで簡単☆食欲そそる◎小松菜とおじゃこのふりかけ
おいしそう！ 2件
白だしで簡単☆食欲そそる◎小松菜とおじゃこのふりかけ
kaana57さん
kaana57さん
調理時間
調理時間：5～15分
分量
分量：5人以上
材料：小松菜, しらす（ちりめんじゃこでもＯＫ）, ☆白だし, ☆オイスターソース, ごま油
投稿レシピ
食欲そそる和総菜◎長ねぎとピーマンのじゃこおかか炒め
おいしそう！ 4件
食欲そそる和総菜◎長ねぎとピーマンのじゃこおかか炒め
kaana57さん
kaana57さん
調理時間
調理時間：5～15分
分量
分量：4人
材料：ピーマン, 長ねぎ, しらす（ちりめんじゃこでもＯＫ）, かつおぶし（小袋）, ☆さとう…
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しらすトマトリゾット
おいしそう！ 2件
しらすトマトリゾット
春菜食堂さん
春菜食堂さん
調理時間
調理時間：5～15分
分量
分量：1人
材料：玉ねぎ, ニンニク（チューブ）, オリーブオイル, しらす, トマトジュース…
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野菜が美味しい和総菜◎おじゃことれんこんのおろし揚げ
おいしそう！ 5件
野菜が美味しい和総菜◎おじゃことれんこんのおろし揚げ
kaana57さん
kaana57さん
調理時間
調理時間：15～30分
分量
分量：4人
材料：☆れんこん（すりおろし）, ☆しらす（ちりめんじゃこでもOK）, ☆青じそ（みじん切り）, ☆すりおろししょうが, ☆白だし…
投稿レシピ
豚肉の青じそチーズ巻きフライ☆お弁当にも♪
おいしそう！ 35件
豚肉の青じそチーズ巻きフライ☆お弁当にも♪
kaana57さん
kaana57さん
調理時間
調理時間：15～30分
分量
分量：4人
材料：豚薄切り肉, 塩こしょう, 青じそ, スライスチーズ, 小麦粉（薄力粉）…

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