材料:水, 赤味噌, 白味噌, 蓮根, スルメイカ…
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材料:●ニンニク, ●オリーブオイル, 鷹の爪, ▪️玉葱, ▪️人参…
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材料:冷凍モンゴウイカ , 卵白, だんごの粉 (または片栗粉), 塩, 酒…
材料:海老, ホタテ貝(肝つき), 生タラ, あさり, ♣トマト…
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材料:キャベツ(ざく切り), 玉ねぎ(薄くスライス), いか , キムチ(ざく切り), 水…
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材料:残りのカレー, 水, トマト, するめイカ, ココナッツミルク…
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材料:干しタラ, ダシでとった水, おろしにんにく, たまご, ねぎ…
材料:殻付き海老, アサリ, イカ, 玉ねぎ, にんにく…
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材料:いか, なす または ズッキーニ, 玉ねぎ, パプリカ, トマト水煮缶…
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