材料:アジ(大きめ3枚おろし), 塩, 薄力粉, 卵, パン粉…
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材料:アジ(中)3枚下ろし開き, 塩・コショウ, 卵, 酒, 水…
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材料:冷凍うどん, あじみりん, うどんスープのだし粉末, マヨネーズ, オリーブオイル(サラダ油)…
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材料:豚肉切り落とし, 玉ねぎ, ピーマン, 理研ビタミン 青じそドレッシング, 水…
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材料:トビウオ サバ等でも可, ジャガイモ, キノコ , 玉ねぎ, 塩、ローズマリー、ニンニク…
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材料:アジ, 小麦粉, サラダ油, *しょうが, *酒…
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