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材料:ご飯(白米または玄米), 水, 焼き鮭, 塩
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材料:ご飯, 水, ブロッコリー(つぼみ部分), 粉ミルク
材料:海老, 干し椎茸, 塩, 薄口醤油, みりん…
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材料:たまねぎ, ピーマン, しめじ, ☆すりおろししょうが, ☆しょうゆ…
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材料:卵, 牛乳, ほうれん草(下ゆでしたもの), ベーコン(細切り), とろけるチーズ…
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材料:トマト(完熟), 市販のレトルトカレー, おゆ
材料:ふき(下ゆでしたもの), ごま油, サラダ油, 鷹の爪, 水…
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