材料:鮪(切り身), @めんつゆ、白ワイン(酒), @ゆず胡椒, 白ごはん, *温かいお茶…
材料:鮪赤身, 醤油, みりん, ゆず胡椒, ごま油…
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材料:豚足〔市販:ボイル済み〕, 鶏ガラスープの素, にんにく、生姜, 長ネギの青い部分, くず野菜…
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材料:大豆ミート(乾燥), A)塩, A)酒, トマト, たまねぎ…
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材料:温かいごはん, A)さとう, A)塩, A)酢, A)味の素Ⓡ…
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材料:鶏もも肉(唐揚げ用), A)ゆずこしょう、しょうゆ、酒、みりん、ごま油, 片栗粉, オリーブオイル, 焼き海苔(全形)…
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材料:ごはん, クレソン, カイワレ, みょうが, いりゴマ…
材料:麦, かぼちゃ, にんじん, オリーブオイル, レモン汁…
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