むくみ のレシピ・作り方

19件
投稿レシピ
むくみ解消！焼きとうもろこしご飯。
おいしそう！ 16件
むくみ解消！焼きとうもろこしご飯。
ゆりぽむさん
ゆりぽむさん
調理時間
調理時間：30分～1時間
分量
分量：4人
材料：米, 水, 酒, 焼きとうもろこし（醤油味）, （あれば）とうもろこしのヒゲ…
投稿レシピ
むくみ解消！とうもろこしご飯。
おいしそう！ 11件
むくみ解消！とうもろこしご飯。
ゆりぽむさん
ゆりぽむさん
調理時間
調理時間：5～15分
分量
分量：4人
材料：米, とうもろこし, 水, 酒, 昆布…
投稿レシピ
スイーツを食べてむくみも予防！　かぼちゃ団子の冷やしぜんざい
おいしそう！ 3件
スイーツを食べてむくみも予防！　かぼちゃ団子の冷やしぜんざい
薫さん
薫さん
調理時間
調理時間：15～30分
分量
分量：4人
材料：つぶあん（国産小豆、無添加のもの）, かぼちゃ（皮をむき、種とわたをとった状態）, 米粉（国産）
投稿レシピ
ときめくレシピ♡丸ごとピーマンの南蛮漬け
おいしそう！ 5件
ときめくレシピ♡丸ごとピーマンの南蛮漬け
mimi feliceさん
mimi feliceさん
調理時間
調理時間：5分未満
分量
分量：4人
材料：ピーマン, 玉ねぎ, A酢, A砂糖, A醤油・みりん…
投稿レシピ
サックサクにときめく♡ハシュポテト
サックサクにときめく♡ハシュポテト
mimi feliceさん
mimi feliceさん
調理時間
調理時間：5～15分
分量
分量：4人
材料：じゃがいも, Ａ片栗粉・マヨネーズ, Ａ塩, オリーブオイル（サラダ油）
投稿レシピ
とうもろこしとクコの実の薬膳ご飯
おいしそう！ 3件
とうもろこしとクコの実の薬膳ご飯
yumipo.aさん
yumipo.aさん
調理時間
調理時間：15～30分
分量
分量：4人
材料：白米, とうもろこし, お酒, クコの実, 天日塩…
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簡単おつまみ☆ごはんのともにも◎なすときゅうりの浅漬けナムル
おいしそう！ 11件
簡単おつまみ☆ごはんのともにも◎なすときゅうりの浅漬けナムル
kaana57さん
kaana57さん
調理時間
調理時間：5分未満
分量
分量：4人
材料：なす, きゅうり, ☆さとう, ☆鶏がらスープのもと（顆粒）, ☆昆布だし（顆粒）…
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さっぱり非加熱☆ながいもと青じそのなめたけ和え
おいしそう！ 4件
さっぱり非加熱☆ながいもと青じそのなめたけ和え
kaana57さん
kaana57さん
調理時間
調理時間：5～15分
分量
分量：4人
材料：ながいも, 青じそ, なめたけ
投稿レシピ
胡椒を効かせた「もやしスープ」で食欲と体力をUP!
おいしそう！ 3件
胡椒を効かせた「もやしスープ」で食欲と体力をUP!
ako_akoさん
ako_akoさん
調理時間
調理時間：15～30分
分量
分量：4人
材料：もやし, しめじ, 豚肉（しゃぶしゃぶ用）, 水, ※中華スープの素…
投稿レシピ
冬瓜と豚バラ肉の味噌炒り煮
おいしそう！ 3件
冬瓜と豚バラ肉の味噌炒り煮
NATSUMIさん
NATSUMIさん
調理時間
調理時間：15～30分
分量
分量：4人
材料：冬瓜(皮や種を取り除いて500g), 豚バラ肉, ☆だし汁, ☆味噌, ☆砂糖…

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