むくみ のレシピ・作り方

33件
投稿レシピ
むくみ解消！キャベツとパプリカのカレー炒め
おいしそう！ 1件
むくみ解消！キャベツとパプリカのカレー炒め
体脂肪率一桁さん
体脂肪率一桁さん
調理時間
調理時間：5～15分
分量
分量：2人
材料：キャベツ , パプリカ , にんにく , しょうが , オリーブオイル …
投稿レシピ
むくみ解消！とうもろこしスープ。
おいしそう！ 2件
むくみ解消！とうもろこしスープ。
ゆりぽむさん
ゆりぽむさん
調理時間
調理時間：5～15分
分量
分量：2人
材料：とうもろこし, とうもろこしのヒゲ, 玉ねぎスライス, 鶏ガラスープ, 塩…
投稿レシピ
ホッとひと息。心やすらぐ黒豆茶
動画あり
おいしそう！ 3件
ホッとひと息。心やすらぐ黒豆茶
ZUNのリピ飯さん
ZUNのリピ飯さん
調理時間
調理時間：5～15分
分量
分量：2人
材料：乾燥した黒豆, お湯
投稿レシピ
全粒粉で作るモッチリクレープとアップルツブツブソース＆バナナクレープ
全粒粉で作るモッチリクレープとアップルツブツブソース＆バナナクレープ
吉村ルネ（Rune）さん
吉村ルネ（Rune）さん
調理時間
調理時間：5～15分
分量
分量：2人
材料：全粒粉, 卵, 豆乳, てんさい糖, 米油…
投稿レシピ
汁がほとばしる♪きゅうりとナマコ茄子の三枚ばら肉のコク旨炒め
おいしそう！ 1件
汁がほとばしる♪きゅうりとナマコ茄子の三枚ばら肉のコク旨炒め
吉村ルネ（Rune）さん
吉村ルネ（Rune）さん
調理時間
調理時間：5～15分
分量
分量：2人
材料：きゅうり, 長なす, 豚バラ肉（掻き出し, A 味噌, A オイスターソース…
投稿レシピ
さっぱりぴりっと冷しゃぶサラダ
おいしそう！ 2件
さっぱりぴりっと冷しゃぶサラダ
yumipo.aさん
yumipo.aさん
調理時間
調理時間：5～15分
分量
分量：2人
材料：ルッコラ, ミニトマト, 豚しゃぶ用肉, 紫玉ねぎ, 野菜出汁（オーサワ）…
投稿レシピ
【ときめくレシピ】ガーリックポテサラ
おいしそう！ 4件
【ときめくレシピ】ガーリックポテサラ
mimi feliceさん
mimi feliceさん
調理時間
調理時間：5～15分
分量
分量：2人
材料：ベーコン（薄切り）, じゃがいも, にんにく, オリーブオイル（サラダ油）, 酢…
投稿レシピ
浮腫み改善！ひげ根ですっきり炒め
浮腫み改善！ひげ根ですっきり炒め
yumipo.aさん
yumipo.aさん
調理時間
調理時間：5分未満
分量
分量：2人
材料：ヤングコーンまたはとうもろこしのひげ根, 長ネギ, ごま油, 塩, 唐辛子
投稿レシピ
腸内環境改善えのきとレモンのスッキリ炒め
腸内環境改善えのきとレモンのスッキリ炒め
yumipo.aさん
yumipo.aさん
調理時間
調理時間：5～15分
分量
分量：2人
材料：えのき, レモン汁, にんにく, ミニトマト, 大葉…
投稿レシピ
ゴーヤを入れて、麻婆豆腐で簡単‼️❰夏バテ解消（予防）！❱
おいしそう！ 3件
ゴーヤを入れて、麻婆豆腐で簡単‼️❰夏バテ解消（予防）！❱
ako_akoさん
ako_akoさん
調理時間
調理時間：15～30分
分量
分量：2人
材料：麻婆豆腐の素, 豆腐, ゴーヤ, 油

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