材料:牛肉(サーロインやロースなど好みの部位), 玉ねぎ, にんじん , グリーンピーマン , ブロッコリー …
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材料:牛肉(ステーキ用), にんにく, 生姜 , キャベツ, 赤ピーマン …
材料:餃子の皮, 豚ひき肉, キャベツ, 冷凍カットネギ, ごま油…
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材料:生卵, にら, オイスターソース, ※醤油で代用してもOKです!, 丸鶏ガラスープ…
材料:鶏むね肉(皮付), きゅうり, 酒, 白ごま, 黒ごま…
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材料:豚こま肉, 新じゃが, キムチ, にら, シュレッドチーズ…
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材料:大根, ※輪切り用2cm幅×4枚, ※すりおろし用(皮つきの状態で)150g, 厚揚げ, 白だし…
材料:木綿豆腐, 白ネギ, 豚肉, キムチ, 塩…
材料:にんじん, ピーマン, しいたけ, 青ねぎ, 醤油…
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