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材料:ごはん, 梅干し, 卵, さやえんどう, 塩…
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材料:玄米, 押麦, 水, 鶏ガラスープの素, 梅…
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材料:玄米, ☆押麦, ☆乾燥椎茸, ☆椎茸の戻し汁, 人参…
材料:玄米, 椎茸の戻し汁, 椎茸, ねぎ, しめじ…
材料:ご飯, アスパラガス, カブ(小), 長芋, ネギ…
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材料:鮭, ネギ・生姜・ミョウガ・刻み海苔, 高菜・漬物, 永谷園のお茶漬け, 熱湯…
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材料:冷飯, 七草セット, 紫蘇ゆかり, 鶏ガラスープの素, 水
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