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材料:キャベツ, 卵, 厚揚げ, 中濃ソース, マヨネーズ…
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材料:厚揚げ, キャベツ, 溶き卵, お好み焼きソース(ウスターソースでもたこ焼き用でもいいです), マヨネーズ(カロリー65%カット)
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材料:・豆腐, ・おから, ・卵, ・キャベツ, ・長ネギ…
材料:キャベツ, 油揚げ, 紅ショウガ・おかか, ごま油・醤油
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材料:じゃがいも, 片栗粉, とんかつソース, 紅生姜, 青のり…
材料:カッペリーニ, 鶏胸肉, 卵, キャベツ, パプリカ(赤・黄)…
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材料:ヤムイモ(自然薯), 小麦粉, 片栗粉, 水, キャベツ…
材料:スパム, タマゴ, サラダ油, 塩, こしょう…
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材料:小麦粉(薄力粉), 小松菜, ねぎ, 豚肉, だしの素…
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材料:キャベツ, 木綿豆腐(小パック), ツナ缶 , 生姜(おろす), 卵…
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