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材料:瓦そば(スーパーにあると思います。なければ乾麺コーナーにある茶そば), 牛肉(豚でも可), 卵, 薬味(のり,ネギ,レモン,もみじおろし(チューブが使いやすい)), しょうゆ…
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材料:人参, 温かいごはん, Aバター、鶏ガラスープの素, A塩こしょう
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材料:大根, 大根葉(茹でたもの), 米粉, 桜海老(または干し海老), 塩…
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材料:豚ひき肉, 玉ねぎ, 人参, 生椎茸, サラダ油…
材料:カレールー, カボチャ, 青唐辛子, ニンジン, 玉ねぎ…
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材料:あじ, 小ネギ, 味噌, しょうが, 卵の黄身
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材料:鶏もも肉, たまねぎ, オリーブ油, 鶏ガラスープ, 海塩…
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材料:納豆, 卵, ご飯、素麺など, 長芋, めんつゆ…
材料:ミニパイナップル, たまねぎ, ブロックベーコン, 赤パプリカ, おろしニンニク…
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材料:ご飯, 牛かたまり肉, 塩胡椒, オリーブ油, ブロッコリースプラウト…
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