おつまみ ヘルシー のレシピ・作り方

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投稿レシピ
ヘルシーおつまみ♪ささみとアボカドのわさび醤油和え
おいしそう！ 1件
ヘルシーおつまみ♪ささみとアボカドのわさび醤油和え
kaana57さん
kaana57さん
調理時間
調理時間：5～15分
分量
分量：2人
材料：鶏ささみ肉, アボカド, レモン汁, A)塩, A)しょうゆ…
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ヘルシーおつまみ　豆腐の明太子和え
おいしそう！ 1件
ヘルシーおつまみ　豆腐の明太子和え
山本ありさん
山本ありさん
調理時間
調理時間：5～15分
分量
分量：2人
材料：木綿豆腐, 大葉, 明太子, ポン酢
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簡単！ヘルシー夏のおつまみ♪お家小料理屋さん！味付け不要ササミと明太子の和え物
おいしそう！ 9件
簡単！ヘルシー夏のおつまみ♪お家小料理屋さん！味付け不要ササミと明太子の和え物
SHIMAさん
SHIMAさん
調理時間
調理時間：5～15分
分量
分量：4人
材料：ササミ, 明太子, カイワレ
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手作りリコッタチーズで３種のディップソース
手作りリコッタチーズで３種のディップソース
マダムMsさん
マダムMsさん
調理時間
調理時間：5～15分
分量
分量：3人
材料：リコッタチーズ, ドライトマト, イタリアンパセリ, 塩・こしょう, リコッタチーズツナ…
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かぼちゃクリチのデザートサラダ
おいしそう！ 3件
かぼちゃクリチのデザートサラダ
えつこさん
えつこさん
調理時間
調理時間：5～15分
分量
分量：3人
材料：かぼちゃ, クリームチーズ, はちみつ, デーツの実, シナモンパウダー
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ニュー「いか大根」☆おつまみさきいかで作る！
おいしそう！ 2件
ニュー「いか大根」☆おつまみさきいかで作る！
えつこさん
えつこさん
調理時間
調理時間：5～15分
分量
分量：3人
材料：大根, おつまみさきいか, 水, 顆粒和風だし, しょうゆ…
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トーストアレンジ・マリネ乗せトースト
トーストアレンジ・マリネ乗せトースト
えつこさん
えつこさん
調理時間
調理時間：5～15分
分量
分量：1人
材料：食パン, 玉ねぎ, 生ハム, 甘酢, レモン
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大根バタポンステーキ
おいしそう！ 1件
大根バタポンステーキ
おなかがぺこりんさん
おなかがぺこりんさん
調理時間
調理時間：5～15分
分量
分量：2人
材料：大根, バター, ポン酢, 黒胡椒, 七味唐辛子
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ごはんがすすむ！ピーマンとアーモンドの甘辛じゃこ炒め
おいしそう！ 1件
ごはんがすすむ！ピーマンとアーモンドの甘辛じゃこ炒め
kaana57さん
kaana57さん
調理時間
調理時間：5～15分
分量
分量：4人
材料：ピーマン, アーモンド, ちりめんじゃこ, A)ラカントS（さとうでもOK）, A)しょうゆ、みりん…
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簡単☆さば缶とおくらのごまみそ和え
おいしそう！ 1件
簡単☆さば缶とおくらのごまみそ和え
kaana57さん
kaana57さん
調理時間
調理時間：5～15分
分量
分量：4人
材料：さばの味噌煮缶（身）, おくら, A)白すりごま, A)さば缶の煮汁, A)ごま油

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