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レンジで簡単副菜!小松菜とおじゃこのごま油風味
kaana57さん
調理時間:5分未満
分量:4人
材料:小松菜, A)ちりめんじゃこ(しらすでもOK), A)しょうゆ、オイスターソース, A)ごま油, A)白いりごま…
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2件
お弁当やおつまみに♪ゴーヤの肉詰めハニーマスタードソース
kaana57さん
調理時間:15~30分
分量:4人
材料:ゴーヤ, 塩, 豚挽肉(牛豚合挽肉でもOK), 塩, たまねぎ…
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1件
お弁当やおつまみに♪ヤングコーンの豚巻きうま塩レモン炒め
kaana57さん
調理時間:15~30分
分量:4人
材料:豚薄切り肉, ヤングコーン(水煮), A)レモン汁, A)塩, A)黒こしょう…
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とろみ一発☆豚肉と野菜のオイスター炒め♪
bvividさん
調理時間:5~15分
分量:4人
材料:豚肉(切り落とし等), 小松菜(2cm幅カット), もやし, サラダ油, 酒…
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非加熱☆ヘルシー!さば缶とゴーヤの和風マヨサラダ
kaana57さん
調理時間:5~15分
分量:4人
材料:ゴーヤ, さば缶(しょうゆ味またはみそ味), たまねぎ, A)マヨネーズ, A)和風だしのもと顆粒(食塩無添加)…
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きゅうりに合う♪腸内環境にも良いディップソース
吉村ルネ(Rune)さん
調理時間:5分未満
分量:4人
材料:コチュジャン味噌, 味噌, ごま油, てんさいオリゴ糖, 黒いりごま…
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2件
ランチに♪ゴーヤのオイスター焼きそば
kaana57さん
調理時間:15~30分
分量:4人
材料:ゴーヤ, 塩, 豚細切れ肉, にんじん, キャベツ…
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1件
食欲そそる☆お弁当にも◎夏野菜のハリッサバター炒め
kaana57さん
調理時間:5~15分
分量:4人
材料:とうもろこし(水煮), おくら, ズッキーニ, 赤パプリカ, A)ハリッサ…
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1件
ごはんがススム!ゴーヤの豚キムチ炒め
kaana57さん
調理時間:15~30分
分量:4人
材料:豚薄切り肉(豚細切れ肉、豚バラ肉でもOK), A)さとう、酒, A)しょうゆ、コチュジャン, ゴーヤ, 塩…
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1件
おうちカフェ♪なすとベーコンのトマトクリームドリア
kaana57さん
調理時間:15~30分
分量:4人
材料:なす, ベーコン(スライス), マッシュルーム(スライス水煮缶), 小麦粉(薄力粉), A)生クリーム(牛乳でもOK)…
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