レシピ・作り方

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投稿レシピ
混ぜて焼くだけ♪低糖質チョコカップケーキ
動画あり
おいしそう！ 2件
混ぜて焼くだけ♪低糖質チョコカップケーキ
栄養士romiさん
栄養士romiさん
調理時間
調理時間：5～15分
分量
分量：3人
材料：バター, ラカント, 卵, おからパウダー, アーモンドプードル…
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野菜たっぷり大満足！ビビンバチャーハン。
おいしそう！ 5件
野菜たっぷり大満足！ビビンバチャーハン。
tomokoさん
tomokoさん
調理時間
調理時間：15～30分
分量
分量：3人
材料：ご飯（温かいもの）, 豚バラ肉薄切り, キムチ, にんじん, もやし…
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冷めてもおいしい＾＾やわらか唐揚げ。
おいしそう！ 1件
冷めてもおいしい＾＾やわらか唐揚げ。
tomokoさん
tomokoさん
調理時間
調理時間：15～30分
分量
分量：3人
材料：鶏むね肉, A 生姜のすりおろし, A 酒, A 醤油, A 砂糖…
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お口直しに♪台湾茶の白桃ゼリー
おいしそう！ 1件
お口直しに♪台湾茶の白桃ゼリー
kaana57さん
kaana57さん
調理時間
調理時間：5分未満
分量
分量：3人
材料：☆台湾茶（写真は文山包種を使用）, ☆白桃（缶詰）の汁（足りなければ水を足す）, ☆はちみつ（メープルシロップや上白糖でもＯＫ）, 白桃（缶詰）の実, ゼラチン
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自家製ケールで掻き揚げ　天ぷら蕎麦
おいしそう！ 2件
自家製ケールで掻き揚げ　天ぷら蕎麦
CatherineSさん
CatherineSさん
調理時間
調理時間：15～30分
分量
分量：3人
材料：ケール, 人参, 天ぷら粉, 水, 天ぷら油…
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福島県産あんぽ柿（蜂谷柿）のスイートチリソース
おいしそう！ 1件
福島県産あんぽ柿（蜂谷柿）のスイートチリソース
吉村ルネ（Rune）さん
吉村ルネ（Rune）さん
調理時間
調理時間：30分～1時間
分量
分量：3人
材料：A あんぽ柿, A ナンプラー, A てんさいオリゴ糖シロップ, A みりん, A 水…
投稿レシピ
お節リメイク！伊達巻とかまぼこ入り・おからのふわふわドーナッツ
お節リメイク！伊達巻とかまぼこ入り・おからのふわふわドーナッツ
管理栄養士の料理教室なのはなキッチンさん
管理栄養士の料理教室なのはなキッチンさん
調理時間
調理時間：5～15分
分量
分量：3人
材料：生おから, 薄力粉, ベーキングパウダー, 砂糖, 塩…
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クリスマスディナー
おいしそう！ 1件
クリスマスディナー
美樹ママさん
美樹ママさん
調理時間
調理時間：1時間以上
分量
分量：3人
材料：チキン, オマールエビ, 韓国鮑, スモークサーモン
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クリスマスローストビーフ
クリスマスローストビーフ
マダムMsさん
マダムMsさん
調理時間
調理時間：30分～1時間
分量
分量：3人
材料：牛かたまり肉, 塩, こしょう, オリーブオイル, ジッパーバッグなど…
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ホワイトソースの海老グラタン
ホワイトソースの海老グラタン
マダムMsさん
マダムMsさん
調理時間
調理時間：15～30分
分量
分量：3人
材料：えび, 玉ねぎ, セロリ, ピーマン, 白ワイン…

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