材料:にんじん, だいこん, さといも, こんにゃく, 長ねぎ…
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材料:キャベツ, カブ, 人参, 玉ねぎ, 鶏もも肉…
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材料:干し椎茸(特大), 人参(中), 切り昆布, 笹かま, 薄揚げ…
材料:牛薄切り肉, たまねぎ, キャベツ, にんじん, ☆りんご(すりおろし)…
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材料:温かいごはん, しらす(ちりめんじゃこでもOK), ☆チャーシュー(ベーコンブロックでもOK), にんじん, きざみねぎ…
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材料:合挽肉, ミックスビーンズ(ドライパック), たまねぎ, ピーマン, にんじん…
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材料:豚細切れ肉, ○にんじん, ○たまねぎ, ○かまぼこ, キャベツ…
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材料:冷凍うどん, 大根, 人参, 長ネギ, ナス…
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材料:牛肉 , ケール, 人参, かぼちゃ, ブロッコリーの茎…
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材料:はくさい, にんじん, しいたけ, 豚細切れ肉, ○すりおろし生姜、酒…
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