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材料:ひき肉, ネギ, ほうれん草, しめじ, ★鶏がらスープの素…
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材料:かぶ, しいたけ, 長ねぎ, ☆鶏がらスープのもと(顆粒), ☆すりおろし生姜…
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材料:☆鶏ひき肉(豚ひき肉でもOK), ☆きざみねぎ, ☆すりおろししょうが, ☆しょうゆ, ☆塩…
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材料:玄米・麦入りのご飯, 寄せ鍋のスープ, 牡蠣, 卵, 刻みネギ
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材料:牡蠣, エビ, タラ切り身, 塩鮭切り身, 豚肉スライス…
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材料:牛薄切り肉(牛こま切れ肉でもOK), しめじ, 白ねぎ(みじん切り), にんにく(チューブ), すりおろししょうが…
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材料:キュウリ, ささみ, 薄口しょうゆ, みりん, 酒…
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材料:牛薄切り肉(牛細切れ肉でもOK), れんこん, 白ねぎ(みじん切り), にんにく(チューブ), すりおろし生姜…
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材料:●お米, ●鶏もも肉, ○酒, ○塩, ●生姜・せん切り…
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