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材料:レンズ豆(乾), 新玉ねぎ(小), オリーブオイル, ワインビネガー, 粗塩…
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材料:レンズ豆(マスール・ダル、乾燥) , にんじん(大) , 玉ねぎ(中) , にんにく , オリーブ油 …
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材料:レンズ豆, 長ネギ, えのき, 水, 豆乳…
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材料:鶏もも肉, ひよこ豆水煮, ニンニク, 米, 水…
材料:豆鯵, 玉ねぎ , にんじん , 針生姜 , コリアンダー …
材料:黒目豆, 薩摩芋またはタロイモ, 生姜, きび糖, 水
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材料:ひよこ豆(乾燥したもの), 豆の茹で汁, おろしニンニク, オリーブ油(エキストラヴァージン), ターヒン(ごまペースト)…
材料:手羽元, ひよこ豆(乾燥), にんにく, トマト缶, オリーブオイル…
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