材料:ズッキー二, アンチョビオイル漬け, ミントの葉, レモン, にんにく…
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材料:スパゲティ, 水, 塩, 菜の花, ベーコン…
材料:カラマラータ(パッケリ), いか, ミニトマト, にんにく, トウガラシ…
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材料:◇ ロングパスタ, ◇ 季節の野菜, (今回は万願寺とうがらし, ◇ 生ひじき, ★ 味噌…
材料:うどん , ≪だし≫細切り昆布~だし用の水に漬ける, 「飲料水改善コード使用の水」 , ≪調味料≫本みりん , 有機丸大豆しょうゆ …
材料:乾麺(今回は「蓬そば」使用), ≪だし≫細切り昆布~だしの水に漬けておく, 「飲料水改善コード使用の水」 , ≪調味料≫本みりん , 有機丸大豆しょうゆ …
材料:うどん , ≪つゆ≫天然塩 , 「昆布を一晩水出しした出し汁」, 有機丸大豆しょうゆ , 本みりん …
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材料:スパゲッティ(1.4ミリ) , 長芋(すりおろす) , ≪たれ≫本みりん , 有機丸大豆しょうゆ , 天然塩 …
材料:スパゲッティ, ミニトマト, 乾燥オレガノ, タマネギ, エキストラバージンオリーブオイル…
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