代謝アップ～パイナップルと生姜のスムージー

暑いのに冷えを感じる。
そんなときにオススメの冷房対策♪しょうが入りスムージーです。

ひと口飲めば、ほろ苦くて甘酸っぱく、後からカラダがぽかぽか温まります。

パイナップルはどんな素材とも相性がよいですが、スパイシーなしょうがを合わせると、甘さが適度に緩和され、飲みやすくなります。

しょうがは他にもマンゴーやバナナなど甘味の強い南国系フルーツとの相性がとてもよく、コンフィチュールなどに加えても、おいしくいただけます。

毎日、暑くて冷たいものが飲みたいけれど、室外の温度差や、冷房で冷えやすい方、ぜひ、いつものスムージーにしょうがをプラスしてみてください♪

■材料(1人分）
パイナップル　50g
りんご　1/2個
しょうが　1/2片

パイナっプル、りんごは皮をむき、一口大に切る。全ての材料をミキサーで撹拌する。

＊しょうがの量は好みで調整してください。