脂肪燃焼～ラズベリーとオレンジのスムージー

私がまだ小学校の頃、
朝起きると、いつもテーブルには朝ごはんが並んでいた。

椅子にちょこんと座り、ぼんやりしていると、
ガガーっとはげしい機械音がしたのを思い出す。

それは、おばあちゃんがフルーツと牛乳をミキサーにかける音。


隣の家にも聞こえてきそうな激しい音から生まれるのは、
なんとも可愛いいピンクのスムージー。
ときにはイチゴ、ときには裏山で採れた木いちご（ラズベリー）。

一口飲めば、ひんやりと冷たくて、ゴロッと入るフルーツのかたまりが、
なんともうれしい気分を盛り上げた。


ごくごく飲んだあとは、すっかり目もさめて、
トーストに卵にサラダ、朝ごはんをモリモリ食べた。

今にも爆発しそうな音をたてるミキサーとピンク色のスムージー。
小さい頃の朝ごはんの思い出は、いまでもあたたかい記憶の中にある。

■材料（1人分）
ラズベリー（冷凍）　30g
オレンジ（冷凍）　1個（80g）・・・外皮をとり、一口大に切り冷凍
牛乳　80ml
プレーンヨーグルト　大さじ1

■作り方
全ての材料をミキサーで攪拌する。

☆成分　ラズベリーの脂肪燃焼効果に注目！
ラズベリーの独特の香りはラズベリーケトンという成分。脂肪燃焼効果があるとされ、ダイエットに役立ちます。そのほか、ビタミンEやポリフェノール、腸をキレイにする食物繊維も含まれます。