美腸～フルーツミックスムージー

パイナップルとりんごのフルーツスムージーです。

一口飲めば、とろっと甘酸っぱく、
りんごとパイナップルの芳香が心地よく、
心とからだもキレイになれる1杯です。

パイナップルの栄養といえば、デトックス効果のある食物繊維。また、むくみによいカリウムや
新陳代謝を活発にするビタミンＢ1、美肌に導くビタミンＣには、
体内の有害物質を解毒する作用があるといわれます。

パイナップルに加え、食物繊維が豊富なりんごと合わせれば、
腸をキレイにする最強パワーのスムージーのできあがり。

お通じが気になるとき、
よかったらためしてみてくださいね。

■材料（1人分）
パイナップル（冷凍）　80ｇ
りんご　30ｇ
牛乳　100ｍｌ（豆乳可）

■作り方
パイナップルは皮をとり、一口大に切り、冷凍する。
全ての材料をミキサーに入れて攪拌する。