妊娠中にも〜練乳ルイボスティー

妊娠中もOK♪
ノンカフェインの代表的な飲みもの、
ルイボスティーのシンプルティーです。

ルイボスティーはどうも苦手という方から
お手紙をいただき、おすすめしたのがこのお茶。
ミルキーな味わいの練乳入りルイボスティーです。

豆乳や牛乳ではなく練乳♪
濃厚な甘さとルイボスティーの
インパクトがマッチしてとても癒される1杯です。

妊娠中は甘いものを控えがちですが、
ときには思いっきり甘いものをいただくと、
精神的にもリラックスできて、
食事の後のデザートがほしくなくなったり、
間食も減ると思います。

よかったら試してみてくださいね。

■材料（1人分）
ルイボスティー　ティーバッグ１
熱湯　180ml
練乳　小さじ2〜3

■作り方
１　耐熱容器にルイボスティーのティーパック、熱湯を入れて、
ふたをして3分ほどエキスを抽出する。
２　１を器に入れて、好みの量の練乳を混ぜる。
＊器に練乳を入れておき甘さを調整しながら飲んでもよい。