夏バテに〜パインと甘夏のジュース

鮮やかなイエローで元気アップ！
甘酸っぱくて爽やかな1杯です。

夏に美味しいフルーツといえばパイナップル。
パイナップルは、甘酸っぱさが特徴のフルーツですが、
ストレートでジュースにすると少々飲みにくいことも。。

そんなときは、酸味の強くないかんきつ系フルーツと
合わせると、すっきり美味しくいただけます。

一番相性がよいのは甘夏ですが、
季節違いでみつからないときは、ホワイトグレープフルーツでもOK。
少々、酸味が強くなりますが、その場合は、ヨーグルトを
加えるとまろやかで飲みやすくなります。

この2つのフルーツの代表的な栄養成分といえば、クエン酸。
夏バテや疲労回復にもばっちりです。

よかったら、作ってみてください。

■材料　1人分
パイナップル　100g
甘夏　1/2個　100g

1 パイナップルと甘夏は外皮をとり、一口大に切る。
2 全ての材料をミキサーで攪拌する。