美肌〜トマトと大根のジュース

後味がピリッと辛い大人の野菜ジュースです。
辛味のある大根にうまみと甘味のあるトマト、
りんごの優しい甘さが絶妙にマッチ♪

野菜好きなら美味しく飲める1杯です。

大根の栄養といえば、ビタミンCに食物繊維。
胃腸の働きを整える消化酵素のジアスターゼ、カタラーゼ、
オキシターゼなど。

トマトの栄養といえば、
強い抗酸化作用のあるリコピン。
さらに、ビタミンCの体内活性を高めるケルセチンなど。

大根のビタミンC とトマトもケルセチン、
これらを合わせて摂れば、相乗効果で美肌力がアップ！！

大根もトマトもそのままでは苦手という方でも、
飲みやすいと思います。

よかったらぜひ試してみてください。

■材料　１人分
トマト　小１/2個
大根　　２㎝
りんご　１/４個
水　５０ml

■作り方
トマトはへたを取り、大根は好みで皮をとり、りんごとともに一口大に切る。
全ての材料をミキサーで撹拌する。

★ポイント
・特に大根は新鮮なものを、葉に近い部分を使うと比較的、辛味が少ない。
・すべて各同量でOK。＊水は50ml