美肌力アップ〜アボカドパインヨーク〜

グリーンとホワイトカラーが
美しいアボカドスムージーです。

アボカドにイエローのパインのミックス、
真っ白なヨーグルトを加えた目にも鮮やかな1杯♪

とろっとしたアボカドにパインのほどよい酸味と甘みが加わり、
デザート感覚で飲めるドリンクです。

ご存知、アボカドは森のバターと言われるほど栄養が豊富。
コレステロールを下げる不飽和脂肪酸のオレイン酸に
リノール酸、老化防止によいビタミンA、C、E。
カリウム， マグネシウムも含む栄養抜群フルーツです。

美容のために、ぜひ毎日、食べたいけれど、
アレンジが思いつかない方、夕食で半分余ったときなど、
ぜひ、よかったら朝スムージーとして
アボカドを楽しんでみてください。

からだにいいことした朝は
1日、気分がとてもよいものですよ♪

■作り方・材料（１人分）
パイナップル　100g（１/4個）
アボカド　30g(1/4個）
水　30ml
好みでプレーンヨーグルト　大１

パイナップル、アボカドは皮をとり、一口大に切る。
すべての材料をミキサーでとろっとするまでよく撹拌する。
ヨーグルトを入れた器に注ぐ。