健康〜ダブルグリーンスムージー〜

ほうれん草とブロッコリーのほろ苦ドリンクです。
最近は、健康を意識した野菜が多い1杯をよく飲みます。

今回もその代表、ほうれん草、ブロッコリーに、
定番フルーツのりんごをミックス。
野菜が多くてもおいしいジュースができました。

ジュース生活、今年で18年目、
長くジュースのある生活を続けていると、
野菜の苦みやクセも、美味しく飲めるようになり、
フルーツの量を控えています。
その分、そのとき食べたい旬のフルーツを
一緒に食べて楽しんでいます。

フルーツを噛むことで、脳が活発になり、
眠たい朝の目覚めもよくなります。

よかったら
ぜひ、試してみてくださいね。

作り方・材料（１人分）

ほうれん草 2本(50g）
ブロッコリー　2房(30g）
りんご１/4個(50g）
水50ml
はちみつ 小さじ2

ほうれん草、りんご、ブロッコリーは一口大に切る。
ミキサーにすべての材料を入れて撹拌する。