元気アップ〜とろりんイチゴ〜

ビタミンC★★★、食物繊維★☆☆

いちごとバナナの朝の元気アップジュースです。

一口飲めば、とろっと甘くて、おいしくて、
ニコッと笑顔がこぼれる一杯。
やさしい甘みとねっとりした食感のバナナが、
いちごの甘酸っぱさとマッチして、
朝のエネルギーを欲するからだに
じんわりしみわたります。

いちごやバナナといえば、ジュースやデザートのの定番ですが、
この２つを合わせると、どちらかの味が強調され、
意外と味がぼんやりしがちです。
いちごがメインにしたいときは、バナナは1杯につき１/４本ほど。
とろみをつける程度にすると、いちごの味を楽しめます。

さらに、バナナをメインにしたいときは、１/２本程度を使い、
いちごは２、３個にするとよいでしょう。

そろそろ桜の花が散り終わり、
日ざしが強くなり、紫外線が気になる時期です。
ビタミンCをたっぷり含んだいちごと
即効エネルギー源になるバナナで、
季節の変わり目の疲れがちな体を
癒してあげましょう。

特に、朝の会議で緊張感があったり、
元気を出したいときには、ぜひ、作ってみてください。

■材料（1人分）
いちご　6個〜7個
水　100ml
バナナ　1/4本

■作り方
１　いちごはヘタをとり一口大に切る。バナナは皮をむき、一口大に切る。
２　全ての材料をミキサーで攪拌する。