気分転換に〜キウイとグレープフルーツの爽やかジュース

目が覚めると、朝ごはんのことを考えます。
キッチンに立ち、ヒンヤリ冷たい冷蔵庫をあけ、
まずは、ジュースを準備します。

今朝は、五月晴れの気持ちのよい天気だったので、
爽やかなキウイとグレープフルーツを使った体の中から
すっきり気持ちよくなれるジュースにトライ。
酸味と香りのある２つのフルーツは、この季節を
楽しむのに、ぴったりです。

さて、作り方は、キウイの粒々感を残すため、
皮をむいたらザルでこし、グレープフルーツは四分の一にカットして、
上下をもってギュッと絞りグラスに注ぐだけ。
ミキサーいらずで、簡単にできちゃいます。

窓から差し込む光、ゆらゆら揺れるカーテン、
鳥の鳴き声をききながら、ゴクリ、１杯。

体内からパワーが満たされていくような「元気にがんばろう」
朝のテンションがウンと上がります♪

■レシピ（１人分）
キウイフルーツ　１個
グレープフルーツ　１/２個

■作り方
１ キウイは横半分に切り、中身を取り出し、ざるで漉す。
２ グレープフルーツは１/４個に切り、上下にもってギュッと絞る。
３ １と２をグラスに入れ混ぜ合わせる。