美肌力アップ♪ハイビスカスティー

おうちに帰って、「疲れた」と思ったとき、
ルビー色のきれいなハーブティーはいかがでしょうか。

ハイビスカスの酸味は、クエン酸、
さらに、ビタミンCも多く含まれているので、
疲労回復などに役立ちます。
飲みにくい場合は、ハチミツを加えたり、
１00%果汁のオレンジジュースを半々で
割っても美味しいですよ。

また、お子様には、カルピスで割ってみると、
酸味と甘みが調和して、美味しくいただけます。

涼しくなった9月といえども、紫外線は、
知らないうちに、お肌に降り注いでいるもの。

日焼け止めを気にしなくなったとき、
意外と日に焼けて、驚くことも！？
シミ・シワにならないように、
カラダの中から、美肌を磨きをはじめましょう。

□基本の材料（１人分）
ハイビスカスティー　（ティーパック１）
熱湯　200ml

□作り方
耐熱グラスに、ハイビスカスティーを入れ、熱湯で3〜4分蒸らす。
お好みでハチミツを入れる。

□アレンジ
ローズヒップ：ハイビスカス=１：１
オレンジジュース：ハイビスカス=１：１
パインジュース：ハイビスカス=１：１
カルピス：ハイビスカス=３：１　＊カルピスは濃縮を薄めたもの