乾燥肌に〜青汁林檎ジュース

ファッションはガマンというけれど、美容もガマン。
ここ最近、お肌の乾燥が気になって、
にがいで有名な「青汁」を毎日飲んでいます。

さて、今日で続けること1週間。
さすがに、ガマンも限界・・・。
飲むのが苦痛になってきたので、
ジュースで割ったり、ハチミツを入れて甘くしたり、
味わいを代えて飲んでいます。

おすすめは、果汁100％の林檎ジュースやオレンジジュース。
あとは、豆乳で割ったり、
甘さや、まろやかな味わいの飲みもので、
青汁のにがみを緩和させると美味しく飲めるようです。
まさに抹茶感覚！
とはいえませんが、そんな気持ちでアレンジを楽しんでいます。

そして今回は、青汁林檎ジュース。
リンゴジュース：青汁=１：１に
ハチミツをプラスして、簡単にできる１杯にしてみました。

お肌の荒れが気になる方も、
ぜひ、体の内側から栄養チャージです。

■レシピ（1人分）
100％果汁リンゴジュース100ml
青汁　100ml　（製品により味が違うため、お好みの量で）
お好みでハチミツ　大さじ1

すべての材料を混ぜ合わせる。

□アレンジ
手間がかかるがいいお味・・・オリジナル青汁
豆乳200ml
小松菜　50ｇ
ブルーベリー　30〜40g（甘さで加減）
プルーン2個（プルーンエキス　大さじ１でも可）

全ての材料をミキサーで攪拌する。