超節約 ゆかりレシピさんの新着レシピ-投稿レシピ（1/1） | レシピブログ - 料理ブログのレシピ満載！

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ヨーグルト・コチュジャンチキン 2014/07/02 UP! (ID:r772945)

タンドリーチキンのインドじゃなくて、韓国風♪ 試しにやってみたら、手軽で絶品でした！！

人数：2人分 調理時間：15～30分
材料：鶏肉（部位はどこでも・・今回はムネ）, プレーンヨーグルト, コチュジャン, 塩, 砂糖…

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サラダ豆乳麺 2012/09/19 UP! (ID:r487551)

いつもは麺つゆで食べるそうめんを、お肌にいい豆乳スープにしてみました！

人数：2人分 調理時間：5～15分
材料：そうめん, 豆乳, ★顆粒だし, ★塩, ★醤油…

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肉なしおからコロッケ 2012/09/18 UP! (ID:r487167)

おからを使って、超節約！ お肉を使っていないので、ヘルシーでたくさん食べられます！ お弁当に入れてもOK！

人数：4人分 調理時間：30分～1時間
材料：おから, じゃがいも, 豆乳(牛乳), ミックスベジタブル, ★塩コショウ…

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超ヘルシー★おから餃子 2012/09/14 UP! (ID:r485598)

お肉は一切使っていません！野菜もたっぷり！ ヘルシーなだけでなく、超節約です！！

人数：4人分 調理時間：30分～1時間
材料：餃子の皮, おから, キャベツ, しめじ, ニラ…

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豚とかぼちゃの田舎煮 2012/09/13 UP! (ID:r485154)

いつも、肉じゃがの代わりに作っています。 お肉を多めに入れればスタミナ料理に★ 意外とガッツリですよ！

人数：4人分 調理時間：15～30分
材料：かぼちゃ, 豚肉(細切れでOK), ★醤油, ★砂糖, ★みりん…

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簡単カルボナーラ 2012/09/03 UP! (ID:r481146)

簡単だけどおいしい★ 旦那からよくリクエストされます。

人数：2人分 調理時間：5～15分
材料：パスタ, 生クリーム, 牛乳, ベーコン, 塩…

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気軽に★瓦そば 2012/09/01 UP! (ID:r480448)

家庭用に簡単アレンジ！ 「茶そば→普通のそば」「牛肉→豚肉」で、節約簡単レシピ★ ガッツリで、とってもおいしいです！

人数：4人分 調理時間：5～15分
材料：そば, 豚肉(細切れ), 卵, ネギ, 大根…

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