ゴーヤの旨ツナ味噌（常備菜）そうめんにも

作り方

1. 1.

   半分にカットし綿を取り除いたゴーヤとツナ缶（オイルごと）フライパンで炒めます。
   

2. 2.

   1に＊を加えアルコール分を飛ばして、＠を加え水分がなくなる程度に炒め、
   仕上げにごま油を加えさっと火を通せば完成です
   

ワンポイントアドバイス

甘みはお好きなものでお楽しみください＾＾
お味噌は普通の合わせ味噌です
仕上げはごま油の時もオリーブオイルの時もあります、お好みの物でアレンジしてお楽しみ下さい

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• (ID: r627430)
• 2013/08/06 UP!

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