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お刺身で食べても、塩焼きでレモンを絞って食べても、天ぷらでもフライでも美味しい鰯! カレー風味でいただく鰯も、スパイスが効いてとっても美味し...
人数:2人分
調理時間:5~15分
材料:いわし, 小麦粉, カレー粉, 塩
胡麻の風味が食欲をそそる、小松菜のナムルです。 新米を楽しむ副菜として、おススメ。
人数:2人分
調理時間:5~15分
材料:小松菜, 白すりごま, ごま油, 塩, すりおろしにんにく…
丸ごと1個の玉ねぎとトマトが入った万能ドレッシング♪使い方は無限大!野菜のソースはもちろん、お豆腐に乗せたり、お肉やお魚のソースにもバッチリ...
人数:2人分
調理時間:5~15分
材料:たまねぎ, トマト, 酢, 醤油, ごま油…
豆腐はもちろん、その他の食材にも薬味として使える万能ダレです♪
人数:2人分
調理時間:5分未満
材料:ニラ, ミョウガ, 醤油, 酢, 一味唐辛子…
・きゅうり・・・1本 ★ツナ・・・大さじ2 ★玉ねぎ(みじん切り)・・・大さじ1 ★セロリ(みじんぎり)・・・大さじ1 ★ケイパー・・・小さ...
人数:2人分
調理時間:5~15分
材料:きゅうり, ツナ缶, セロリ(みじん切り), 玉ねぎ(みじん切り), ケイパー…
オクラのネバネバパワーで、スタミナの増強?!さっぱり和え物です。
人数:2人分
調理時間:5分未満
材料:なめこ(株つき), オクラ, 大根
簡単で美味しいタイ風卵焼きです。
人数:1人分
調理時間:5~15分
材料:卵, 豚ひき肉, 青ネギ, ナンプラー, 胡椒
炊きたてご飯の上に、炒め新玉ねぎとしらす、鮭も一緒にのっけ丼。
人数:1人分
調理時間:5~15分
材料:玉ねぎ, 焼き鮭, しらす干し, カイワレ, 白ごま…
とろろ芋と豆腐を使った、レンジでチンする簡単レシピ。
人数:2人分
調理時間:5~15分
材料:長芋, 木綿豆腐, だしつゆ, 水とき片栗粉
油揚げで春キャベツと新玉ねぎを巻いた、一口サラダです。
人数:1人分
調理時間:5~15分
材料:油揚げ, キャベツ, 新玉ねぎ, かつお節