ツナと大豆入りオカラのお焼き

作り方

1. 1.

   ボールに、オカラ１００ｇ、小麦粉大さじ２、粉チーズ大さじ２、大豆の水煮大さじ２、ライトツナ缶１、ニラ1/2束、塩小さじ1/3を入れて、混ぜる.
   

2. 2.

   さらに、卵１個と水大さじ３を入れてよく混ぜ合わせる.
   

3. 3.

   さらに、卵１個と水大さじ３を入れてよく混ぜ合わせる.
   

ワンポイントアドバイス

粉チーズをシュレッドチーズに置き換えてもOK.
あっさり味なので、お好みでマヨネーズや一味唐辛子をつけて.

記事のURL：http://ameblo.jp/0319amyy/entry-11029770128.html

• (ID: r299784)
• 2011/09/26 UP!

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