甥っ子にも食べやすい酸っぱくない味ぽんで料理しました★鶏肉となすの味ぽん炒め★

作り方

1. 1.

   ピーマンをカットします。
   

2. 2.

   なすをカットします。
   

3. 3.

   鶏むね肉をカットします。
   

4. 4.

   ボウルに★（砂糖・みりん・味ぽん・おろししょうが・水・片栗粉）を入れて混ぜます。
   

5. 5.

   ボウルにビニール袋をセットします。
   

6. 6.

   ビニール袋に片栗粉を入れます。
   

7. 7.

   ビニール袋に鶏むね肉を入れます。
   

8. 8.

   ビニール袋を振って鶏むね肉に衣をつけます。
   

9. 9.

   フライパンに油を入れて中火にします。
   

10. 10.

    フライパンに鶏むね肉を入れます。
    

11. 11.

    鶏むね肉を裏返しながら全面を焼きます。
    

12. 12.

    中まで火が通ったら取り出します。
    

13. 13.

    フライパンになすを入れます。
    

14. 14.

    ピーマンを入れて炒めます。
    

15. 15.

    鶏むね肉を入れて炒めます。
    

16. 16.

    フライパンに★を入れます。
    

17. 17.

    とろみがつくまで混ぜて具材と絡ませます。
    

18. 18.

    お皿に盛り付けて完成です。
    

ワンポイントアドバイス

---

記事のURL：https://ameblo.jp/otchans-kitchen-struggle/entry-12867972061.html

• (ID: r1773552)
• 2024/09/18 UP!

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